深科失眠抑郁专科评价，深科失眠抑郁专科医院

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深夜失眠的痛苦，心情不好连夜深失眠时的虫鸣，都觉得是一种讽刺和嘲笑，有人有同感吗？

这个问题确实感同身受。

朋友大章三十有六，工作至今一直从事人事管理工作，前段时间因工作不顺愤而裸辞。休息了一段时间，准备重整出发。曾想，凭自己的工作经验和专业能力，何尝找不到好工作。

理想虽然丰满，但现实却很残酷。连刷了几个月的简历，面试机会却寥寥无几。参加的几次面试，也是搪塞敷衍而过。

大章谈起有次印象较为深刻的面试，对方出面面谈的是一主管小女孩，面试时大章很有自信的阐述着自己的工作经验，具备的专业能力和成功案例，整体表现堪称沉稳、自信、专业。最后总结时，小女孩说了一句话，你唯一的优势是比其他面试者年龄大一点。大章当场没差点噎死。

从之前面试考察别人，到现在被别人面试考察，面试中也经常会遇到各种蔑视。那段时间大章消沉至极，夜不能寐，感觉晚上透过窗户投射进来的月光，都好像是跑过来凑热闹的。

现代的生活节奏，成年人的世界，总有不定时的炸弹在心头怦然炸开。某天上班时，不经意听到几位同事涨薪了，而自己的却纹丝不动，心里顿感百味杂陈，天昏地暗；下班回家后，看到小孩的学习成绩糟得一塌糊涂，婆媳关系难以调和，顿时心烦意乱；夜深人静，躺在床上，想到自己在职场艰辛打拼，瞬间悲从心来，无法入眠。

其实，不必如此。记住的第一句话：心安即归处。

周国平先生说过，人最宝贵的东西就是生命和心灵，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。

顺其自然，有所为而有所不为，有所求而有所不求。时刻让我们备受煎熬的东西，那不如就随它去。

这晚上睡不觉的人都是闲的。你白天干一天的活儿。晚上能睡不着吗？光在家里无所是处什么都不干，你会睡得着吗？所以说多干点儿活儿累不死。累死的人。但是都看见这么多闲人。都闲出病来了。日常生活中，白天要多活动。吃饭要多吃素食。少吃甜的东西。上了年纪的人晚上就不要吃饭了。平常的吃饭也不要吃的太撑。晚上睡不着，还有一点儿原因，就是前生今世自己所造的杀业，有冤亲债主在你身边。搅乱你的心情你也睡不着。你要按自己的能力，多买物放生。那些冤亲债主们。看见你买物放生以后，他们就慢慢的离开你了。所以以后晚上也就睡着了。

感觉你现在不仅是失眠的问题，而且有抑郁的倾向了，应该赶紧去医院找专业医生看看。平时多做体育锻炼，养成早睡早起的习惯。睡觉之前少喝水，不喝功能性的饮料。平时遇到事情要学会调节心情，心胸开阔一些，多做一些积极向上的事情，祝你每天都有一个好的睡眠！

谢谢邀请，深夜失眠是常有的事，常常两叁点钟醒来，睡不着的时候不要想太多，越想越睡不着。可能是更年期的缘故，失眠竟成了常态。尝试过各种办法，比如睡前喝一支安神补脑口服液，或者复方阿胶浆。忱边放一包薰衣草香包，闻着闻着就睡着了。失眠是一种痛苦的煎熬，要尽早想办法治疗。否则会影响心情，和身体健康。还是去医院找医生咨询一下吧，对症下药才能治好。

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